Tips

Tiga Kebiasaan Buruk Berpotensi Menderita dalam Dunia Tari Tango

, , No Comment

Tiga Kebiasaan Buruk Berpotensi Menderita dalam Dunia Tari Tango

Tango menantang secara fisik, tapi halangan terbesarnya adalah mental. Berikut adalah tiga kebiasaan yang dapat kita temui dan membuat hal-hal berkaitan tango tanpa perlu menderita…

1. Gagal untuk mengukur akurasi kemajuan kami: persepsi kita tentang bagaimana perbaikan harus terasa dengan hampir tidak pernah sama dengan bagaimana hal yang sebenarnya terjadi. Jika kita telah menari secara teratur, maka kemungkinan kita dapat memperbaiki. Tetapi dengan proses secara bertahap, dan kita tidak melihat hal ini dengan cepat. Jangan menyerah dan frustrasi, atau yakinlah bahwa kita harus melakukan sesuatu yang salah jika kita tidak melakukan hal yang lebih baik untuk apa yang kita bayangkan dilakukan dengan cara yang tepat. Setiap hari ini dan nanti, kita perlu melangkah mundur dan berpikir tentang seberapa jauh kita berhasil sejak pelajaran pertama.

2. Membandingkan diri sebagai cara untuk menentukan seberapa “baik” kita: ini juga merupakan masalah yang umum di banyak kegiatan bukan hanya tango, dan itu perasaan alami saat merasa tidak aman sekali dalam beberapa waktu tertentu. Tapi membandingkan diri sendiri adalah cara yang salah dalam mengatasinya. Untuk setiap penari yang buat kita iri hati, ada banyak kemungkinan yang berharap mereka bisa seperti kita. Dan para penari yang buat kita iri mungkin mereka berharap bisa menjadi seperti orang lain. Lubang kelinci ini mengarah pada hal yang sia-sia tapi cenderung negatif, dan mendistorsi perspektif diri kita sendiri. Jadi Mari kita menghindarinya kawan.

3. Menempatkan terlalu banyak tekanan pada diri kita sendiri untuk berusaha, atau ingatlah figur baru setelah mempelajari mereka: Tempat berlatih adalah tempat yang lebih baik untuk mencoba hal-hal baru. Di milonga, lebih baik untuk tetap berpegang pada patokan yang kita tahu (terutama bagi para pemimpin), bahkan jika mereka masih tahap dasar. Untuk pemimpin dan pengikut, tidak mengapa jika semuanya bisa kita ingat beberapa poin teknik dasar. Lebih baik melakukan beberapa hal dengan baik, daripada menjadi sesuatu yang buruk atau biasa-biasa saja didalamnya. Dengan mengulangi beberapa hal yang kita kuasai, kita akan memperkuat pondasi untuk kemajuan.

Read Post →

Tips Ok Cara Membersihkan Sepatu Bola Agar Tetap Awet

, , No Comment

Membersihkan Sepatu Bola
Apakah Anda punya sepasang sepatu bola? Jika demikian, Anda harus mengambil langkah yang tepat untuk membersihkannya atau nanti justru tidak dapat bertahan lama seiring berjalannya waktu. Kami telah mengumpulkan beberapa tips untuk membantu Anda membersihkan sepatu bola Anda dengan cara yang benar, berikut langkah-langkahnya:

Langkah 1: Setelah Anda kembali ke rumah, longgarkan tali sepatu dan kemudian buka sepatu dari kakimu. Sekarang, tahan sepatu bola Anda dan mengetuk mereka satu sama lain untuk menghilangkan Lumpur yang tersisa. Gunakan sikat kaku lembut untuk sikat tiap sisi sepatu bola.

Langkah 2: Ambil kain lembab dan rendam dalam air hangat. Sekarang, peras kain dan gosok sepatu bola Anda dengannya untuk menghilangkan kotoran apapun dari sepatu. Beberapa kotoran akan terjebak dalam alur kecil. Anda dapat menghilangkannya dengan sikat gigi.

Langkah 3: Ambil halaman koran bekas dan mengerut. Sekarang, letakkan di dalam sepatu bola Anda sebelum Anda menyimpannya dalam waktu yang lama. Ini akan membantu sepatu Anda menjaga bentuk yang sama. Koran juga membantu sepatu bola Anda cepat mengering karena kertas yang akan menyerap air. Tempatkan sepatu bola Anda di tempat yang aman dan kering sehingga mereka tidak mengambil banyak waktu untuk kering sepenuhnya.

Langkah 4: Setelah sepatu bola Anda kering, Anda dapat menggunakan minyak jel untuk gosok kancing sepatu. Manfaat lain dari minyak jel adalah bahwa ia akan menyelamatkan kancing dari karat dan meningkatkan umur dari sepatu Anda.

Langkah 5: Untuk mempertahankan warna sepatu bola Anda, Anda harus membuat suatu kebiasaan untuk memoles mereka secara teratur. Setelah 24 Jam, Anda dapat gunakan minyak kulit alami pada sepatu bola Anda untuk menyelamatkan kulit sepatu dari kerusakan air.

Read Post →

Tips Bagaimana Cara Membuat Hidung Mancung Secara Alami

, , No Comment

Latihan yang dipercaya akan membantu bentuk hidung Anda menjadi mancung

Kebanyakan wanita yang dianggap indah, seperti model dan bintang film, memiliki rambut mengkilat, panjang, mata besar, Bibir Warna merah merona, dan terbaik dari semua adalah hidung yang mancung. Hidung, menjadi titik fokus wajah kita, tampaknya sangat penting karena Ia segera menarik perhatian orang. Ada begitu banyak cara untuk membuat hidung menjadi terlihat sempurna. Anda dapat menggunakan makeup, atau mengambil cara yang lebih rumit denganĀ  operasi plastik. Anda juga dapat melakukan latihan-latihan ini dengan mudah secara teratur untuk mencapai hidung berbentuk sempurna.

Latihan dalam menjaga bentuk hidung Anda

1. membentuk hidung

Wanita selalu mengeluh tentang bentuk hidung mereka. Jika Anda melakukan pekerjaan ini secara teratur, kemungkinannya adalah hanya menunggu waktu, bentuk hidung Anda akan berubah, dan Anda akan dapat untuk membentuk hidung Anda seperti yang Anda inginkan. Latihan ini juga membantu mencegah dan mengurangi hidung Anda menjadi kendur.

Bagaimana melakukannya

Gunakan jari telunjuk untuk tekan disisi hidung, dan bernapas sekuat mungkin.
Menerapkan tekanan di bagian bawah sisi lubang hidung Anda untuk hasil terbaik. Pastikan Anda tidak bernapas dengan terlalu banyak gaya.
Ulangi latihan ini 10 kali.

2. memperpendek hidung

Umur menyebabkan banyak perubahan, dan bersama dengan kerusakan lain yang terjadi kemudian, tulang rawan, dan otot juga menghadapi proses tersebut. Latihan sederhana ini tidak hanya akan membantu membentuk hidung Anda, seperti yang tampaknya lebih pendek, tetapi itu juga akan mencegah kerusakan tulang rawan.

Bagaimana melakukannya

Letakkan jari telunjuk di ujung hidung Anda, tekan secara lembut.
Sekarang, menggunakan jari di hidung Anda, tekan ke arah bawah.
Anda dapat melakukan latihan ini setiap hari, sebanyak yang Anda bisa.

3.meluruskan hidung

Sungguh menakjubkan bagaimana alam menawarkan solusi sederhana. Ini adalah benar-benar yang terbaik dari mereka semua. Senyum sederhana dapat membantu Anda meluruskan hidung Anda.

Bagaimana melakukannya

Semua yang perlu Anda lakukan adalah tersenyum, dan kemudian menggunakan jari-jari Anda untuk mendorong hidung Anda ke atas.
Ini akan membantu untuk membangun otot-otot di sisi hidung.
Melakukan latihan ini 20 – 30 kali setiap hari untuk hasil terbaik.

4. pernapasan

Yoga memberikan latihan pernapasan yang sangat penting. Mengambil nafas mendalam dan mengembuskan memiliki banyak manfaat, dan satu di antara mereka membentuk hidung Anda.

Bagaimana melakukannya

Duduk nyaman. Tutup satu lubang hidung, ambil nafas melalui lubang hidung lain, dan tahan selama empat detik.
Kemudian, tutup lubang hidung lain, dan menghembuskan napas melalui hidung yang anda tutup diawal tadi
Ulangi latihan dengan menghalangi lubang hidung lain.
Anda bisa melakukan tiga set dengan 10 pengulangan.

5. memijat hidung

Ini adalah lebih dari membangun latihan pembentukan otot. Tapi juga akan membantu dalam memperkuat otot-otot hidung, dan membuat hidung lebih mancung.

Bagaimana melakukannya

Semua yang perlu Anda lakukan adalah menggoyang-goyangkan hidung Anda dengan pijatan pelan, Dan anda memastikan bahwa Anda Melakukan ini beberapa kali setidaknya sekali sehari untuk hasil terbaik.

Read Post →